Диетолог рассказала, чем лучше питаться перед сном
Если ужин был достаточно ранним, то перед сном можно вновь почувствовать голод. Диетолог Ирина Писарева рассказала, что стойко терпеть и бороться с таким чувством не нужно, так как голод может негативно повлиять на качество сна, вызвать трудности с засыпанием. Специалист добавила, что в этом случае правильнее будет перекусить и не испытывать голодного беспокойства.
6 
1036 
Более 200 юных самбистов поборолись за право представлять Коми на федеральном уровне
17 и 18 января в Печоре состоялись сразу два значимых спортивных события в рамках реализации федерального партийного проекта «Zа Самбо»: первенство Республики Коми по самбо среди юношей и девушек 12–14 лет, являющееся отборочным этапом на Первенство СЗФО России, и Республиканский турнир по самбо на Кубок МСОО «Федерация самбо города Печоры», посвящённый памяти Заслуженного тренера России А.К. Данилова, среди юношей 14–16 лет.
«Заповедная Коми»: как питается редкий «паразит» из Арктики
В тундре и на Урале растет необычное растение с красно-фиолетовыми цветами — кастиллея. Оно полупаразит, который питается и насыщается водой от своего «хозяина». Почему кастиллея стала редкой и охраняемой на территории Коми, БНК и центр по ООПТ региона рассказывают в специальной рубрике.
В Воркуте отметили Крещение Господне
Православные воркутинцы отмечают один из главных христианских праздников — Крещение Господне, также известное как Святое Богоявление. Накануне во всех храмах прошли большие вечерние службы с чином Великого освящения воды.
В Коми выросла компенсация донорам крови
В республике две климатические зоны, поэтому в Воркуте, Печоре и Инте жители будут получать больше, чем в Сыктывкаре и Ухте.
Жительница Вуктыла материлась в больнице и получила штраф
Причем безадресно и безудержно.
Дачники назвали дешевое средство, которое поможет вырастить шикарную рассаду
Чтобы рассада росла лучше и быстрее, необязательно использовать какие-то дорогостоящие подкормки или приспособления. Хороший результат иногда может дать дешевое средство, которое есть в каждой аптечке.
Ученые Коми создали БАД на основе экстракта пихты
Разработка получила свидетельство о регистрации, что подтверждает ее безопасность.
Ухтинца осудили за неуплату алиментов
И назначили принудительные работы.
Крещение в Сыктывкаре: фоторепортаж БНК
Сыктывкарцы продолжают праздновать Крещение: на правом берегу Сысолы освятили воду и открыли иордань для желающих окунуться.
Хроническая усталость стала признаком опасного заболевания
Подобный симптом характерен для повышения уровня сахара в крови, который приводит к диабету.
Ухтинку наказали за то, что сорвала гирлянду с дерева
Ее поступок попал на камеру видеонаблюдения.
Ростислав Гольдштейн поздравил жителей Коми с Крещением
Поздравление врио главы республики опубликовал в своих соцсетях.
Педагогические направления вошли в число основных в приемной кампании 2024 года
Педагогические направления вошли в число самых популярных в приемной кампании вузов 2024 года. Об этом следует из 14-го мониторинга качества приема на бюджетные и платные места российских вузов, который провел Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ).
В России предложили увеличить пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
С 40 до 60 процентов от среднего заработка предлагается увеличить пособие по уходу за ребенком. Помимо этого, предложено довести размер минимального пособия по уходу за ребенком до регионального прожиточного минимума. Законопроект об этом подготовлен и внесён в Госдуму, пишет «РГ».
В Коми продолжится испытание температурными перепадами
При этом в большинстве районов ожидается до -35С.
Нарушительница ПДД попала в больницу после аварии под Парчегом
За сутки пешеходы дважды попадали в аварии. Пострадавшие с переломами госпитализированы в больницы.
Сыктывкарка разбила губу в столкновении двух иномарок
Женщина получила травму из-за своей неуступчивости на дороге.
Ростислав Гольдштейн: «Реализация новых нацпроектов – это беспрецедентные возможности для развития республики»
Руководитель региона поручил правительству Коми предоставить детальные планы по участию республики в новых национальных проектах, уделить особое внимание механизмам привлечения федерального финансирования и системе контроля за эффективностью расходования средств.
В Сыктывкаре начались крещенские купания
После полуночи окунуться в иордань в местечке Красная гора решили немало мужчин и женщин.
В Сыктывкаре стартовал «СуперШип-2025» // СПОРТ
Как в начале года изменились цены на продукты в Коми // ОБЩЕСТВО
Биотехнолог рассказала об опасности выращивания микрозелени // ОБЩЕСТВО
На юг Коми пришла оттепель // ПОГОДА
