Прокачка с БНК: онлайн-тренировка с мастером спорта
Подходит к концу четвертая неделя режима самоизоляции. Если у вас за это время не нашлось времени для спорта, то еще не все потеряно. Предлагаем прокачаться вместе с БНК: новую тренировку показала мастер спорта по тхэквондо (дисциплина МФТ) Лилия Луговая. Девушка тренируется в «СШОР «Эжва» под руководством Дмитрия Щапкова.
Видео БНК
3 
704 
Прокачка с БНК: упражнения для стройности
БНК призывает забыть про отговорки, что самоизоляция мешает вести активный образ жизни и поддерживать тело в тонусе. Фитнес-тренер из Сыктывкара Анна Корнилова показала упражнения, которые обеспечат стройную фигуру, даже тем, кто проводит все дни в четырех стенах.
Видео БНК
Прокачка с БНК: домашняя тренировка для взрослых и детей
В дни самоизоляции юным жителям Коми приходится двигаться меньше, находясь дома в ограниченном пространстве. БНК вместе с фитнес-тренером из Сыктывкара Марией Муравьевой показывает комплекс упражнений, которые помогут направить детскую энергию в нужное русло, а родителям при регулярном выполнении обеспечат красивую фигуру. Внесем разнообразие в «нерабочие» будни.
Видео БНК
Прокачка с БНК: тренировка для тех, кто сидит дома
В дни всеобщей самоизоляции агентство БНК призывает читателей не забывать об активном образе жизни. Поскольку спортзалы и уличные тренажеры сейчас под запретом, опытный фитнес-тренер составила программу специально для тех, кто сидит дома. Уделите себе 20 минут в день, и к концу «нерабочих дней» вы будете в прекрасной форме.
Видео БНК
