09:45, 16.04.2020 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: упражнения для стройности

БНК призывает забыть про отговорки, что самоизоляция мешает вести активный образ жизни и поддерживать тело в тонусе. Фитнес-тренер из Сыктывкара Анна Корнилова показала упражнения, которые обеспечат стройную фигуру, даже тем, кто проводит все дни в четырех стенах.

Видео БНК

В предыдущих выпусках «Прокачки»:

Тренировка для тех, кто сидит дома

Домашняя тренировка для взрослых и детей

1387

Комментарии (25)

Добавить комментарий
  • Класс
    16 апр. 2020 г., 10:21:11
    Ответить
    Ну ща те кто за 70 кг напишут добрые слова в адрес красивой спортсменочки! Ровняйтесь!
    1
    • Криворуков
      16 апр. 2020 г., 12:41:58
      Ответить
      Да тут не прокачка, а прожарка нужна.
      1
      • Я за 70 кг
        16 апр. 2020 г., 13:07:22
        Ответить
        190 роста, работаю на предприятии где большую часть дня ворочаю железки весом с эту мадамку, мне тоже нужно заниматься этой ерундой или хватит того что на работе происходит???
        • Пенсионер
          16 апр. 2020 г., 13:17:08
          Ответить
          Я все ждал когда прыгать начнет. Но это видимо в следующей серии.
          • Зрелый
            16 апр. 2020 г., 13:56:51
            Ответить
            Батя ну хорош уже, включи спасателей Малибу на касете и наслаждайся.
  • Сергей
    16 апр. 2020 г., 10:35:25
    Ответить
    Заценил
    • Артур Пирожков
      16 апр. 2020 г., 18:37:03
      Ответить
      Зацепила она и урок всем дала.
  • *
    16 апр. 2020 г., 10:40:28
    Ответить
    У кого больные колени тоже прыгать можно?
    • Пенсионер
      16 апр. 2020 г., 18:42:09
      Ответить
      Однозначно нельзя на больных коленях прыгать. Ведь больно же будет тому, у кого прыгать на больных коленях.
  • 1
    16 апр. 2020 г., 10:41:14
    Ответить
    Видать предыдущую спортсменку соседи "успокоили".
    1
  • Уф
    16 апр. 2020 г., 10:47:30
    Ответить
    Оператор от бога. Показывать надо не лицо, а хотя бы общий план, а ещё лучше мышцы, которые работают.
  • Зю
    16 апр. 2020 г., 11:04:37
    Ответить
    В планке прокачиваются все мышцы? Может все остальные упражнения можно отменить.
    1
  • Дмитрий
    16 апр. 2020 г., 11:07:06
    Ответить
    А последнее движение - это чтобы укрепить боковые мышцы? Чтобы талия была потолще?
  • Шанкар
    16 апр. 2020 г., 11:16:00
    Ответить
    ,
    Ещё одна Диденко
  • Хи хи
    16 апр. 2020 г., 11:24:58
    Ответить
    Человек в день должен пройти 10 км . А все эти подпрыгивания. И подёргивания. Только аппетит усилят
  • coolto
    16 апр. 2020 г., 11:33:31
    Ответить
    я бы с ней позанимался
  • Сосед
    16 апр. 2020 г., 11:47:25
    Ответить
    Похожа на соседку снизу )))

    З.Ы.: Хорошо, что не на ту, что сверху )))
  • Качка-закачка
    16 апр. 2020 г., 13:28:34
    Ответить
    Кто дома больше всех сейчас? Пенсионеры.
    А у них суставы, связки, спина, колени, сердце и т.д. и т.п.
    И все вот эти прокачки им до первой скорой.
    Дайте "прокачку" для людей с больными суставами, сосудистыми спазмами, гипертонией и пр.
    • Пенсионер
      16 апр. 2020 г., 15:27:49
      Ответить
      У пенсионеров - нервы.
      Лежите на диване
      Например Вы.
      И боретесь и с вирусом
      И сном.
      А там на кухне.
      Дым столбом.
  • Я
    16 апр. 2020 г., 16:34:38
    Ответить
    Приятно посмотреть молодец, а то короновирус кризис нытики надоели уже.
    • Знамо дело
      16 апр. 2020 г., 18:44:20
      Ответить
      У коронавируса не женское лицо.
  • 123
    17 апр. 2020 г., 12:08:35
    Ответить
    прикольно
    А сабакен спит!)))
  • 11
    30 апр. 2020 г., 9:56:09
    Ответить
    ???
    Прокачка