Апельсиновой тренировкой и тренажерами от «морских котиков» проверили силу и выносливость сыктывкарцев вчера на спортивном стадионе Кировского парка, где состоялся первый Республиканский фестиваль физкультуры и спорта «Летняя zаряdка». Пластику и музыкальность пришедших устроители оценили во время танцевальных баттлов и мастер-классов. Для любителей прокаченных мышц особым действом стали соревнования по кроссфиту.

Фото Кирилла Затрутина

Мероприятие началось чуть позже заявленного – в начале шестого. Тумбы и платформы экстрим-парка, стационарно находящегося на площадке стадиона, немного переместили, чтобы освободить пространство перед сценой. Сделать это было необходимо: в отличие от обычного концерта большинство участников фестиваля находилось не на сцене, а перед ней. Началось действо тоже не на подмостках. Заиграла музыка, и в центре поля появились люди, которые выполняли различные движения. Вокруг них быстро собралась толпа, повторявшая взмахи руками и ногами. Главная «зажигалка», оказавшаяся инструктором одного из фитнес-клубов города Людмилой Савельевой, через какое-то время переместилась на сцену. Тем временем собравшимся уже раздавали апельсины. Солнечный фрукт стал спортинвентарем, с которым в течение последующих 30 минут участники фестиваля выполняли самые разные упражнения.

Стоит отметить, что на open-air целенаправленно пришло более 50 человек. Они выдержали дресс-код и появились в парке в спортивной удобной одежде. Остальные присоединились к происходящему уже в процессе -  всего в спортивном празднике приняло участие около ста человек.

Со стороны фестиваль мог произвести впечатление чего-то хаотичного и не совсем понятного: на стадионе локально и разрозненно происходили совершенно разные процессы. Помимо основных мастер-классов по разным направлениям, которые проходили у сцены, было организовано четыре площадки, представляющие разные виды фитнеса.

Одни могли покувыркаться на турнике в рамках площадки «Street workout», другие – познакомиться с тренажерами TRX. Последние были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США, и сейчас лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны. Методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела заинтересовала многих сыктывкарцев.

Не без внимания остался скалодром, установленный в парке. Любителей силового спорта привлекли соревнования по кроссфиту.

Состязания собрали 8 команд, по два участника в каждой. Предполагалось, что команды будут мужские и женские, однако силачей среди прекрасного пола не нашлось, поэтому турнир прошел только среди мужских команд. Любителям «железа» предлагалось несколько этапов: швунговое поднятие штанги 40кг – 100 раз на  двоих, становая тяга 70 кг - 200 раз на двоих, берпи (отжимание от пола, после которого необходимо подтянуть ноги к груди, из этого положения выпрыгнуть вверх) с запрыгиванием на тумбу – 100 раз на двоих, 200 простых отжиманий. Между этапами – бег по стадиону. У победителей –Ивана  Сухогузова и Владимира Александрова – на прохождение всех этапов ушло 27:33 минуты. Второе место заняли Михаил Машков и Иван Есев, третье – Никита Алферов и Олег Кулик.

- В кроссфите для каждого свои сложности,- отметил в беседе с корреспондентом БНК Иван Есев. – Тем, у кого мало мышечной массы, сложно выполнять упражнения со штангой, а те, кто имели достаточно высокую мышечную массу, испытывали сложность в выполнении упражнения «бёрпи» с запрыгиванием на тумбу, а также с бегом. 
По словам спортсмена, кроссфит как фитнес-направление для сыктывкарцев явление новое. В секции занимается не больше сорока человек. Летом тренировки проходят совместно с клубом смешанных единоборств «Север».

- В целом количество людей оценить сложно, но можно и двести человек насчитать. Просто не все осознают, что то, чем они занимаются – кроссфит. Многие называют это простыми силовыми тренировками, - отметил собеседник.

Фестиваль длился более трех часов, в течение которых сыктывкарцы успели не только испробовать разные фитнес-направления, но также разыграть несколько ценных призов, разумеется, спортивной тематики.