content/news/images/179907/BOB_5231.jpg
08:00, 04.01.2025 / ЗДОРОВЬЕ

Врач предупредила об ухудшении сна после употребления алкоголя

Спиртное влияет на ту фазу сна, которая регулирует память и эмоции. Если она нарушается, чаще возникают заболевания нервной системы.

Врач предупредила об ухудшении сна после употребления алкоголя
Фото БНК

Врач-невролог, заведующая неврологическим отделением сыктывкарской городской поликлиники №3 Елена Яковчук в интервью центру медицинской профилактики Коми «Здоров11» рассказала, что алкоголь напрямую влияет на сон. Он изменяет REM-структуру, то есть стадию быстрого движения глаз, когда мозг активен, а тело, наоборот, расслаблено. Эта часть сна важна для запоминания, для перехода информации из кратковременной в долговременную память. Если эта структура нарушена, у людей чаще развиваются нейродегенеративные заболевания, например, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и прочие.

«Под воздействием алкоголя организм, конечно же, не отдыхает. Происходит его истощение, именно дофаминовой системы. Она регулирует настроение. Этого не происходит во время употребления алкоголя, наоборот, она истощается. Пациент просыпается иногда и в депрессии, и в тревоге. В дальнейшем происходит обезвоживание организма, то есть вымывается жидкость во время употребления алкоголя, и клетки недополучают количество жидкости», — отметила врач. По словам Елены Яковчук, после употребления спиртного, затем воды вторая уже не будет восприниматься клетками, нужны еще электролиты, отсюда пошел совет об огуречном рассоле после застолий.

Употребление алкоголя в целом негативно сказывается на головном мозге. Развиваются энцефалопатия, снижается память, внимание, переход данных из долговременной памяти в кратковременную.

БНК

745

Материалы по теме:

Комментарии (28)

Добавить комментарий
  • тоже мне бином ньютона
    04 янв. 2025 г., 8:19:48
    Ответить
    как предупреждал Толстой, сон алкоголика тревожен и краток
    • А
      04 янв. 2025 г., 18:13:55
      Ответить
      Я всегда говорил соседу ты как выпьешь всю ночь буянишь, точно влияет на сон.
  • Юра Загорский
    04 янв. 2025 г., 8:24:21
    Ответить
    Ерунда! Я мало пьющый, стойчун пропал в 45, теперь тихо-тихо пропадает память. Про зрение и писать не нужно, ноутбук его просто жрёт. Где купить " кремлёвскую табелтку"? За ценой не постоим! Хочу быть, как Путин!
    17
    • Загорскому
      04 янв. 2025 г., 8:42:15
      Ответить
      А что тогда твоей Катюняшке заходит, когда она на шпагат садится?
      10
      • Юра Загорский
        04 янв. 2025 г., 8:59:42
        Ответить
        Стойкое веселье и драйв. Бгггг
        11
        • Проктолог
          04 янв. 2025 г., 9:54:06
          Ответить
          Обращайтесь
    • Что то с памятью моей стало...
      04 янв. 2025 г., 10:59:42
      Ответить
      Не пройти ли по широкому полю....
      Зачем вам помнить,что творится беспредел и разруха......

      Каждый день с чистого листа.....
    • Айс
      04 янв. 2025 г., 12:52:49
      Ответить
      Зато сон крепкий
    • Юрий
      04 янв. 2025 г., 16:22:52
      Ответить
      Опять дедок из Дежнево, он же Лена Войнова, он же "русский север", проснулся и от скуки наехал на своего бывшего троллинг-партнера Юрия Борисовича, который несколько лет назад вернулся на свою историческую родину - в Сергиев Посад (советский Загорск). Дедок, видимо, сильно ему завидует.
      2
      • Кусков Вадим
        04 янв. 2025 г., 17:25:27
        Ответить
        расскажите историю поподробнее
        14
        • Юрий
          04 янв. 2025 г., 18:29:14
          Ответить
          Да меня тут многие помнят, я малявил с 2010 года, под основным ником " Быв ший Зем ляк". Занесло меня в Коми по дурости и молодости, работал и страдал, но потом удалось вернуцца на родину. В сыктыке 23года жил-страдал от климата и отстоя дыры. Жена оттудаВА.Теща не пускала,просила жить при ней,потом купил 1шку(в 94м г.),обменяли с тещей(ее долю в 2шке на мою однушку),теща умерла,жене только 3доля от 1шки. Дочь отпр. к себе на родину учиться,выучили.Ломанули сами,продав 2шку и были еще бабосы,сначала снимали квартиру 6 мес.Купили в нов.доме квартиру на 12м этаже 2шку,пока отделали еще 3месяца.В сыктыке осталась спекуляция в надежных руках,товар отправлял и отправляю из москалии. А ты наверно подумал я на трубе сижу и дворец отгрохал "у пруда в Подмосковье"??? В браке уже 36лет.
          Если есть вопросы, спрашивай, намалявлю ответ. Буду признателен...
          22
          • Дуркин Илья
            04 янв. 2025 г., 18:40:26
            Ответить
            Получается, жизнь твоя простая как три копейки. Страдал только от непогоды и съема жилья. Теща и жена в Подмосковье. Как сказал Абдулла, хорошая жена, хороший дом — что ещё надо человеку, чтобы встретить старость?!
            20
            • Юрий
              04 янв. 2025 г., 18:58:36
              Ответить
              Мил человек, умерла тёща моя, любимая, царствия ей небесного. Вот, как ты читаешь? Смотришь в книгу -видишь фигу!? я же в 85г прошлого столетия ломанул за запахом тайги и купюр.Тогда была халява:за те же трудозатраты платили в 1,7 - 1,9 раз больше. Платил совок. И содержал совок и колхозы и убыточные предприятия,залез в долги,но содержал.
              Ты все ждешь,что все вернется??? Н И К О Г Д А!!!
              Я, как понял - ломанул обратно,и все с нуля опять. Мне,чтобы понять - 23года в Коми АССРе пришлось прожить.А ты жди халявы.В городе призраке...
              Не буду тебе больше душу открывать. Удалось свалить и я этому очень рад.
              17
              • Алик Бабиев
                04 янв. 2025 г., 19:12:23
                Ответить
                Почему душа металась? Долги- ладно,- временно. Заработал-вернул. Не получилось, так вернулся же домой. С ноля, не с ноля... какая разница. Сытый, обутый, электричество и в тепле. Что еще для пенсионной жизни надо?
                21
      • Русский Север
        04 янв. 2025 г., 18:43:55
        Ответить
        Враньё, что я завидую Самсонову! И из Дежнево давно перебрался в элитный район Ухты! Ухта - промышленный, культурный и интеллектуальный центр Русского Севера!
        2
        • Русский Север
          04 янв. 2025 г., 18:48:11
          Ответить
          Быть Ухте столицей Русского Севера!
          1
          • Кишка тонка
            05 янв. 2025 г., 1:23:31
            Ответить
            У вашей ухты
            Мастодонты из Сыка управляют погодой Севера
        • логик с
          04 янв. 2025 г., 18:51:03
          Ответить
          чтобы перебраться в элитный район чего-то, надо, чтобы это чего-то было хоть чуть-чуть элитной частью чего-то другого. Иначе всё это ползания по коровей лепёшке
          20
        • ага
          04 янв. 2025 г., 19:18:16
          Ответить
          Дедок -интеллектуал Ухты!!
          • Русский Север
            04 янв. 2025 г., 21:54:27
            Ответить
            Дежнево тоже Ухта. Я -интеллектуал элитной части Ухты!
  • Местный
    04 янв. 2025 г., 8:43:16
    Ответить
    На такое фото посмотришь и на трезвую спать не будешь
    • Абдулла
      04 янв. 2025 г., 11:00:19
      Ответить
      Это же наташка-манекен когда комменты пишет.
  • Алкаш
    04 янв. 2025 г., 9:52:50
    Ответить
    Не до сна, если душа требует
  • Наташа
    04 янв. 2025 г., 14:39:35
    Ответить
    Берегите здоровья
  • Алкаш
    04 янв. 2025 г., 22:06:42
    Ответить
    Живёшь-выпить хочется.
    Выпьешь жить хочется.
    Как быть?
  • Русский Север
    05 янв. 2025 г., 12:14:09
    Ответить
    В лучшем ресторане Ухты засиживались лучшие лагерные начальники!
    2
    • Юрий
      05 янв. 2025 г., 12:15:58
      Ответить
      Мамка тебя и устроила кинологом к этим начальникам?
      2