Профессор перечислил причины выпадения волос
Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов рассказал «Известиям», по каким причинам могут выпадать волосы.
— Здоровье волос зависит от уровня андрогенов. При превышении нормы этих гормонов у мужчин и женщин наблюдается алопеция. Это зависит от состояния эндокринной системы, в первую очередь от щитовидной железы. К анемии и выпадению волос могут привести и чересчур обильные месячные. Еще одна из распространенных причин алопеции — недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, которые укрепляют луковицы волос, прежде всего витаминов А, Е и селена, а также витаминов С, Д, витаминов группы В, PP — никотиновой кислоты, железа, кальция, калия, цинка, хрома, — сказал он.
Плохо влияют на рост и состояние волос курение, бесконтрольный прием гормональных препаратов и нестероидных противовоспалительных средств, добавил Ионов. Также выпадение волос может спровоцировать стресс, поскольку при большом выбросе адреналина происходит спазм сосудов и нарушается питание волосяных луковиц.
«Чтобы волосы были в порядке, нужно следить за гормональным статусом. Следует есть больше оранжевых, желтых, зеленых фруктов и овощей, содержащих каротины (витамин А). Включать в рацион мясо и печень как источники железа, а также гречку, ростки пшеницы и другие злаки, где содержатся витамин Е и селен. Следить за гигиеной кожи и головы. Не мыть волосы под очень горячей водой — оптимально 35–37 градусов, — сказал профессор.
ERID:
ИНН:
Комментарии (3)
то бишь головка от ленинградского патефона))