Эксперты назвали неожиданную пользу кефира
Привычка употреблять стакан кефира в день помогает улучшить многие показатели здоровья. Помимо благоприятного воздействия на желудочно-кишечный тракт эксперты назвали еще несколько состояний, при которых кефир пойдет на пользу.
Укрепляет иммунитет. Кефир относится к отряду пробиотиков - продуктов, которые содержат в своем составе непатогенные, то есть безвредные, микроорганизмы, благоприятно влияющие на организм человека изнутри. В частности, содержащийся в кефире полисахарид кефирных грибков, повышает защитный иммунитет, обладает противомикробным действием.
Стимулирует пищеварение. Кефир советуют пить пациентам после лечения антибиотиками и расстройств ЖКТ. Совсем не зря. Этот продукт является надежным помощником в деле восстановления микрофлоры кишечника. Употребляя стакан кефира в день, можно значительно улучшить свое пищеварение – это станет следствием того, что в кишечнике благодаря кефиру увеличится количество полезных бактерий.
Способствует похудению. Кефир хорошо подходит для употребления на ужин. В нем содержится белок, который не даст разыграться голоду, а также присутствуют пептиды, которые способствуют расщеплению жирных кислот и уменьшают объемы тела.
Защищает от гипертонии. Полисахарид в составе кефира помогает снизить уровень кровяного давления и сывороточного холестерина.
Омолаживает кожу. Благодаря способности кефира восстанавливать микрофлору кишечника возникает очень приятный «побочный эффект» - улучшается состояние кожи лица. Она становится более защищенной от высыпаний, улучшаются ее цвет и упругость.
Успокаивает. Кефир содержит аминокислоту триптофан, которая является источником «гормона радости». Пейте его ежедневно, чтобы нервная система расслаблялась и была лучше защищена от будничных стрессов, сообщает МедикФорум.
Комментарии (8)
Как посмотришь, так вздрогнешь .
Очень напоминает американские фильмы ужастики. жЫрные, курящие, страшные и
ПОСТОЯННО чем то НЕдовольные.
Тьфу...
Здесь в спортзале ВСЕ девицы и женщины в приятной форме - ВСЕ из совка. Американки так выглядеть не могут.
Наверно - Красивые УЖЕ все сюда уехали.
Пейте ГРАНАТОВЫЙ сок. Мне он нравится.
Калифорнийский. Когда его пьёшь , аж на зубах вязнет.
ПЛОТНЫЙ он. Это не разбавленная свёклой вода как у вас.
это - made in US !