Врачи рассказали, какие продукты вредны для людей старше 30 лет

Из-за особенностей организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов.

Фото Марии Шумейко

На первом месте - сахар. По словам диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, особенно токсичен сахар для жировой ткани.

- Чрезмерное употребление продукта провоцирует хроническое воспаление жировой ткани, что приводит ко всем возрастным болезням вроде артериальной гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета, - пояснил специалист.

Кроме того, сахар плохо влияет на кожу, лишая ее эластичности и гладкости.

Следует отказаться после 30 лет от фастфуда и различных закусок (чипсов, картошки фри и так далее).

- Трансжиры очень мощно стимулируют процесс развития атеросклероза. Даже больше, чем так называемые насыщенные жирные кислоты, - отметил диетолог.

В список также попали обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки. Растительные масла типа подсолнечного, кукурузного, соевого рекомендуется заменить оливковым и льняным маслами, пишет «Российская газета» со ссылкой «Вечернюю Москву».

5482

Комментарии (22)

Добавить комментарий

Имя *

Тема

Сообщение *

Капитализм

14 марта 2019 г., 12:31:52

Ответить

Нам хлеба не надо
Работу давай

гггггг

14 марта 2019 г., 12:36:42

Ответить

на все вредные продукты ввести карточную систему

Вы договорились?

14 марта 2019 г., 12:37:19

Ответить

И на Комиинформе то же самое. Сахар не является первопричиной диабета.Это миф.

Землянин

14 марта 2019 г., 13:00:39

Ответить

Я бы поверил этим диетологам, но лично зная пару диетологов под 120 кг. весом... как говорил один персонаж: Меня опять терзают смутные сомнения. Просто во всём нужна норма.

Абв

14 марта 2019 г., 13:01:45

Ответить

Питайтесь святым духом!А на него надо ввести 100% налог!

То же мне

14 марта 2019 г., 13:16:17

Ответить

Вот какая вожжа этим докторишкам по хвост попала, сахар им вредный стал, ругают больше алкоголя, совсем ряхнулись.

Vova

14 марта 2019 г., 13:53:33

Ответить

Курить я буду, но пить не брошу! Слава СЛВЗ!!!

ну, это прописная истина

14 марта 2019 г., 13:57:57

Ответить

и так понятно

только вот не после 30, а вообще всем

Увы

14 марта 2019 г., 14:07:42

Ответить

Льняное масло надо употреб***ь очень осторожно, в меру. Разве диетологи этого не знают? И правильно: причин возникновения диабета много, но сахар не является первопричиной. Не надо глупости говорить.

14 марта 2019 г., 14:14:37

Ответить

Короче - не жрать! в очко не ходить! и не дышать.
А то еще чего вздумали -воздух загрязнять!

Димон

14 марта 2019 г., 14:19:56

Ответить

И зарплату с пенсиями не получать, а то ишь чего удумали. Ручонки свои шаловливые в карман, к бедным, пухнущим с голоду олигархам запускать.

:-0

14 марта 2019 г., 14:18:10

Ответить

Позвольте, если уже после 30-ти лет вредно есть то, что только и могут позволить себе наши сограждане, какого беса тогда подняли пенсионный возраст!?

депутат слуга народная

14 марта 2019 г., 15:57:25

Ответить

полезны :
пальмовое масло
кора дуба
боярка
макарошки
крапива

государство вам ничего не должно и не просило вас рожать - отвалите !

Сомнение

14 марта 2019 г., 16:47:20

Ответить

А что, в нашей стране ещё можно найти и не вредные продукты?!

Все продукты вредны,потому что сплошная химия

14 марта 2019 г., 20:15:02

Ответить

кушать вообще вредно

только пить воду и дышать воздухом пока не запретила Дума и правительство с Путиным

жди

15 марта 2019 г., 23:32:32

Ответить

налог

На снег-ведь он тоже собственность государства.

04 апр. 2019 г., 15:14:05

Ответить

Синьор помидор

Когда мы ввели налог на воздух, вы стали меньше дышать, почему?

123

14 марта 2019 г., 21:07:17

Ответить

Это что опять продукты подорожают

Ага

15 марта 2019 г., 17:33:34

Ответить

после шести есть нельзя ! Вот тебе сколько,20 ? Всё,не жрать !

кек

04 апр. 2019 г., 15:20:05

Ответить

это все заговор! НА самом деле сахар-основа для работы мозга и без него тупеешь, поэтому государству выгодно, если люди не будут есть сахар!

Стесняюсь спросить

04 апр. 2019 г., 19:10:52

Ответить

У этого доктора м.н.

Воспаление жировой ткани - это как? Ткань - это же не орган, а жир есть во всем теле: вокруг органов ЖКТ, под кожей ... Если человек злоупотреб**ет сахаром, где воспаляется жир???