content/news/images/180289/Z06_8152.jpg
 
08:00, 17.01.2025 / ЗДОРОВЬЕ

Эксперт подсказала забаву для тренировки мозга по пути на работу

Упражнение тренирует избирательность внимания.

Эксперт подсказала забаву для тренировки мозга по пути на работу
Фото Константина Стратиенко

Чтобы мозг не дряхлел без нагрузки, ему важно предлагать новые и необычные задания, считает специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина. Забавному упражнению для тренировки памяти она научила россиян в беседе с aif.ru.

Сорокина предложила по дороге на работу или на прогулку замечать и запоминать, сколько встретилось человек в красной шапке (синей куртке, желтом пуховике), и стараться не сбиваться со счета. «Придя на работу (домой), вспомните это число. Упражнение тренирует избирательность внимания: совершая свой обычный путь, из огромного количест­ва данных вы фокусируетесь на тех, которые актуальны для вашей задачи», — объяснила эксперт.

С помощью такой тренировки, по словам Сорокиной, можно обеспечить «помехоустойчивость» мозга и держать в тонусе рабочую память.

1579

Комментарии (26)

Добавить комментарий
  • Александр
    17 янв. 2025 г., 8:05:12
    Ответить
    А я по дороге на работу, постоянно думаю, где еще заработать денег, чтобы нормально жить в этой стране
    Очень тренирует мозг, не дает ему дряхлеть
    До пенсии еще очень,очень далеко и дряхлеть ему нельзя ни в коем случае
    6
    • Александр II
      17 янв. 2025 г., 8:13:58
      Ответить
      полностью согласен с предыдущим оратором.
      3
      • Трудоголик
        17 янв. 2025 г., 14:22:00
        Ответить
        Предпочитаю, после обеда на работе поспать.
    • Центр занятости
      17 янв. 2025 г., 9:00:04
      Ответить
      Видно нечем думать. Было бы чем, пришёл бы к нам, у нас полно вакансий. Видно так работать хочешь.
      3
      • Профессионал
        17 янв. 2025 г., 14:06:29
        Ответить
        Дайте же мне руководящую работу, с неруководящей я не справлюсь.
    • Серега
      17 янв. 2025 г., 14:03:56
      Ответить
      Одна забава
      Пальцы в рот
      И весёлый свист.
  • Ой
    17 янв. 2025 г., 8:09:11
    Ответить
    Вы дороги видели по каким идти на работу? Вот это действительно забава и тренировка для мозга, когда думаешь по левому или правому сугробу ползти
  • Зажрались эти москвичи
    17 янв. 2025 г., 8:14:20
    Ответить
    в нашей деревне 2 человека и мы не то, что шапочки, мы помним весь гардероб человека за последние десятилетия
  • Одна проблема
    17 янв. 2025 г., 8:16:37
    Ответить
    чтоб на фото с новогоднего бала не быть каждый год в одном и том же
  • Что-то
    17 янв. 2025 г., 8:19:27
    Ответить
    часы и шар не на своем месте стоят
    • Хи-хи
      17 янв. 2025 г., 8:21:38
      Ответить
      они еще и пешеходку туда впендюрили;)
    • Это фото
      17 янв. 2025 г., 8:26:43
      Ответить
      неправильное, такое ощущение, что все на стороне детского мира, а часы бы на той стороне более гармонично смотрелись
  • Наташа
    17 янв. 2025 г., 8:26:51
    Ответить
    Новости от рпц заявили.что удары по россии это божья кара за абортыа.где я так нагрешила что приходиться это слушать
    2
    • Горожанин
      17 янв. 2025 г., 9:45:51
      Ответить
      Каждому воздается по делам его.
  • Опять
    17 янв. 2025 г., 8:35:13
    Ответить
    на военные сборы мужиков с запаса собирают
    1
    • «Муся и второе»
      17 янв. 2025 г., 8:49:10
      Ответить
      Качество и широкий выбор гарантированно гарантом.
  • Прокл
    17 янв. 2025 г., 10:07:27
    Ответить
    Скажите пожалуйста, считается ли забавой для тренировки мозга по пути на работу летом, рассматривать молодых, красивых девушек и фантазировать на разные темы...
    • Ов Ним Вич
      17 янв. 2025 г., 10:31:54
      Ответить
      Летом по пути с работы грибы собирай. Можно совместно с девушками.
      • Разминка для ума
        17 янв. 2025 г., 10:36:12
        Ответить
        Почему эти шары постоянно на бок может это намёк, что у русских всё так перекособочено
  • 123
    17 янв. 2025 г., 10:40:52
    Ответить
    Насколько это эффективно? Проверить то правильность счета по этим "упражнениям" невозможно. Никто же, кроме тебя, не считал...
  • Vova
    17 янв. 2025 г., 10:58:57
    Ответить
    Шапки, пуховики это не серьёзно
    Интересно сколько народу в камуфляже ходит и зачем...
  • Психиатр
    17 янв. 2025 г., 11:36:02
    Ответить
    Ну, а потом ко мне, будем лечить.
  • Еще
    17 янв. 2025 г., 13:04:43
    Ответить
    Можно проверить скорость протекания реакций, состояние внимания. На светофоре..закрыв глаза посчитать секунды, затем сверить с числом на светофором табло. Если считаете быстрее, то вы бодры и в ресурсе, а если отстали, то есть рассеянность и усталость. Попробуйте)
    • Травмотолош
      17 янв. 2025 г., 13:19:38
      Ответить
      На перекрестке ворон считать не рекомендуется
      • забавный пышеход
        17 янв. 2025 г., 16:01:37
        Ответить
        а если щитать капушоны, то ипанёшшси не дойдя до работки.