Врач назвал продукты для профилактики рака
Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о продуктах, которые могут способствовать профилактике рака.
По словам медика, важно понимать, что никакое изменение в питании не может на 100% предотвратить или тем более вылечить онкологию.
— Однако на нашем столе присутствуют вещества, которые потенциально могут помочь снизить онкологические риски, — отметил он.
Семирядов советует добавить в рацион брокколи — из-за содержания сульфорафана. Сульфорафан уменьшает размер и количество раковых клеток молочной железы.
Полезна морковь, в которой много полезных веществ, в том числе бета-каротин, который является мощным антиоксидантом.
— Есть несколько доказательных исследований, что регулярное употребление моркови снижает риск развития рака желудка на 26%. И на 18% — риск развития рака простаты, — рассказал специалист.
Среди других продуктов — фасоль, содержащая клетчатку, ягоды, богатые антоцианами. В список также вошли орехи, рыба, оливковое масло, пишет МедикФорум.
Комментарии (2)