Кофе на завтрак назвали способным защитить печень
Исследователи выяснили, что привычка пить кофе на завтрак, если нет противопоказаний, связана с массой преимуществ для здоровья.
Напиток может защитить печень от недугов даже в том случае, если человек уже испытывает проблемы с органом, пишет «Российская Газета» со ссылкой на Pronews.gr. В публикации отмечается, что потребление кофе связано также с более низким риском цирроза и рака печени. Отличается напиток и противовоспалительными свойствами.
Альтернатива кофе — чай (как черный, так и зеленый). Антиоксиданты в составе напитков уменьшают окислительный стресс и жировые отложения.
Среди других полезных продуктов, в том числе на завтрак, авторы исследования назвали жирную рыбу (содержащиеся в продукте кислоты также улучшают чувствительность к инсулину), капуста, виноград, черника, грейпфрут и свекольный сок.
Материалы по теме:
Комментарии (4)