Онколог назвал продлевающий молодость продукт
Такой простой овощ, как капуста, может замедлить старение клеток, так как в нем содержится масса природных антиоксидантов. Об этом рассказал онколог Андрей Воробьёв.
— Общее содержание витаминов в капусте в три раза выше, чем в томатах, особенно много витаминов С, Е и бета-каротина. Эти витамины являются отличными природными антиоксидантами, способными остановить или замедлить старение клеток, — сказал он в беседе с изданием «Медикфорум».
Также, по словам медика, в капусте содержится много пищевых волокон, которые помогают организму выводить токсины и поддержат здоровье пищеварительного тракта. Кроме того, регулярное употребление этого овоща провоцирует рост полезных бактерий в желудке, которые, по сути, являются защитниками иммунитета. При этом, напомнил Воробьев, калорийность капусты невысока — всего 25 килокалорий на сто граммов продукта. В заключение врач посоветовал употреблять сырую капусту, чтобы усвоить больше питательных веществ, пишет Life.ru.
Комментарии (4)