Врач объяснила, как снизить риск смерти
У медиков есть специальные таблицы для расчета риска смерти от заболеваний сердца и сосудов в ближайшие десять лет. Риск более 10% считается очень высоким.
Как пишет кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, люди, у которых есть проблемы с сердцем, часто интересуется, сколько лет им осталось жить. Между тем болезни сердца — не приговор, а тот самый важный первый сигнал организма, который точно не стоит игнорировать, считают специалисты.
Отмечается, что можно оказаться в группе низкого риска по опасным заболеваниям и в возрасте после 60 лет и соответственно жить дольше, если изменить образ жизни и получить адекватное лечение. Риски уменьшатся существенно, если снизить давление и холестерин, отказаться от вредных привычек.
Кроме того, не стоит забывать про отдых. Как пишет кардиолог, многие целеустремленные люди имеют один общий недостаток — они слишком много внимания уделяют работе, карьере, зарабатыванию денег и почти не отдыхают.
— На вопрос, когда вы были в отпуске, самый частый ответ — не помню, мне некогда или я не могу поехать в отпуск, ведь на мне держится вся семья. Больное сердце — это всегда результат неправильного отношения к себе, — подчеркнула врач, пишет «РГ».
Комментарии (7)
"Снизить риск смерти от инфаркта" означает лишь "увеличить риск смерти от рака", болезненно и то, и другое, но инфаркт болит несколько минут, а рак несколько месяцев.