В Коми в последние июльские выходные установилась жаркая погода. За помощью к медикам из-за перегрева обратились 12 жителей региона.

Фото Виктора Бобыря

Как сообщили БНК в Минздраве Коми, с 28 по 30 июля в республиканские медучреждения с жалобами на признаки солнечного удара поступило 12 обращений: десять от взрослых и два от детей. Из пострадавших восемь человек от госпитализации отказались, двоих оставили в больнице. Двое детей также были госпитализированы.

В соцсетях также распространяется сообщение о том, что в Эжвинском районе из-за жары в автобусе маршрута № 11 стало плохо пожилой женщине и она умерла. В Минздраве БНК прокомментировали ситуацию. Все случилось 31 июля. Утром в 06:43 на вызов выезжала реанимационная бригада, была зафиксирована остановка сердца. После успешной реанимации женщину госпитализировали в Эжвинскую горбольницу.

***

Признаки теплового удара

Температура тела. 40 0C или выше.

Изменение психического состояния или поведения. В результате теплового удара могут возникнуть спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома.

Нарушение потоотделения. Кожный покров будет горячий и сухой на ощупь.

Тепловой удар может возникнуть в результате чрезмерных физических нагрузок, в таком случае кожа может быть слегка влажной.

Тошнота и рвота частые признаки теплового удара.

Судороги.

Покраснение кожи. При повышении температуры кожа может краснеть.

Учащенное дыхание. Дыхание может стать более частым и поверхностным.

Учащенный пульс. Частота пульса может значительно увеличиться, в связи с увеличенной нагрузкой на сердце, старающегося помочь охладить тело.

Головная боль. Головная боль может носить пульсирующий характер.

Жажда.

Осложнения перегрева - нарушение деятельности жизненно-важных органов, а также смерть.

Подозреваете у себя или у кого-то другого тепловой удар? Вызывайте скорую помощь.

Пока едет скорая:

- Перейдите в более прохладное место или переведите туда пострадавшего.

- Если пострадавший не может сам передвигаться - положите его так, чтобы ноги были слегка приподняты. Если он без сознания - положите его на бок.

- Избавьтесь от лишней одежды, расстегните воротник.

- Начинайте охлаждать тело. Используйте физические методы охлаждения: примите душ, включите кондиционер, вентилятор, умойтесь, обтирайтесь прохладной водой. Не ледяной, можно переохладиться.

- Начинайте отпаивать пострадавшего. Если тепловой удар у вас - пейте сами. Обычная вода без газа подойдёт.

В течение 30 минут самочувствие должно улучшиться.

Тепловой удар можно и нужно избежать. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации.

Избегайте наиболее жаркой погоды с 11-16 часов дня. Ориентируемся на ультрафиолетовый индекс. Эта информация доступна на любом смартфоне в разделе «погода». Ультрафиолетовый индекс (УФИ) не должен превышать 5. Если 5 - находитесь только в тени. Если выше 5 - воздержитесь от нахождения на улице.

Помним про солнцезащитные средства. Они уберегут от солнечных ожогов.

Носите солнцезащитную одежду. Такая одежда продаётся в спортивных магазинах. Особенно она рекомендована детям. В состав материала входит специальное волокно, защищающее от ультрафиолетовых лучей. Если таковой одежды нет, наденьте светлую тонкую одежду из натурального материала, и не забудьте про головной убор. Желательно с козырьком или полями.

Пейте! Объём потребляемой жидкости в жаркую погоду должен быть увеличен. Носите с собой бутылку воды.

Используйте вентилятор, кондиционер. Это позволит снизить воздействие высоких температур на организм. Но следует помнить, что большая разница температур также может нанести вред организму.

Никогда не оставляйте детей в машине. И летом, и зимой, даже на 5 минут — это опасно. Внутри замкнутого пространства в автомобиле воздух нагревается мгновенно.

***

Главное управление МЧС России по Коми рекомендует соблюдать меры безопасности на воде:

Купаться необходимо только в специально отведенных, оборудованных местах (пляжах).

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.

Температура воды должна быть не ниже 17-19°.

Находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут.

Лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания.

Не следует прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца.

Нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга.

Не разрешается нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и судам.