Простой способ понизить холестерин за ночь назвали ученые
Дело в том, что стресс, вызванный ночными шумами с улицы, способствует выработке гормонов, которые влияют на состав крови.
Медицинский журнал Noise & Health («Шум и здоровье») опубликовал статью ученых из немецкого Университета имени Иоганна Гутенберга о том, что закрытое на ночь окно в спальне способствует снижению стресса. А это, в свою очередь, предотвращает рост уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови.
Дело в том, выяснили ученые, что, когда человек спит, его мозг более восприимчив к шумам, чем днем. Стресс, вызванный ночными шумами с улицы, способствует выработке гормонов, включая кортизол. Он, в результате, и повышает уровень холестерина и кровяное давление.
Ученые отсылают этот эффект к далеким, до библейским, годам, когда наши предки воспринимали любой ночной шум, как сигнал опасности. Поэтому авторы исследования уверены — спать следует с плотно закрытыми окнами. И это особенно касается городских жителей.
Комментарии (12)
Большие гранты получили наверное.