08:00,
14.05.2023 / ЗДОРОВЬЕ
Диетолог назвала самые вредные соки
Свежевыжатые соки содержат витамины и антиоксиданты, но в них мало пищевых волокон, что приводит к более быстрому всасыванию фруктовых сахаров. Об этом врач-диетолог заявила кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Фото Виктора Бобыря
Она отметила, что соки из разных фруктов люди воспринимают по-разному, передает RT.
— Возможна аллергическая реакция и пищевая непереносимость к определенным ягодам и фруктам, — предупредила специалист.
Диетолог добавила, что самыми сладкими и наиболее вредными считаются банановый и виноградный соки. В цитрусовых соках содержится много фруктовых кислот, и они могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), пишут «Известия».
Комментарии (3)