Доктор «прописала» витамин D взрослым и детям в сезон простуд
Как понять, что в организме не хватает витаминов и можно ли самостоятельно назначать себе или ребенку БАДы. Ответы на эти вопросы дали врачи Сыктывкарской поликлиники №3 во время прямой линии в общественной приемной главы Коми.
Тема встречи была обозначена как «Сезонный авитаминоз: как сохранить иммунитет в период простуд». На вопросы журналистов отвечали заведующая детским педиатрическим поликлиники Галина Габова и врач-терапевт отделения медицинской профилактики Мария Морохина.
Как понять без специальных исследований каких витаминов не хватает в организме?
— Если у ребенка хорошие показатели общего анализа крови и мочи, то ему ничего не надо, кроме витамина D, который все равно стоит употреблять. Но если наблюдается например сухость кожи, вялость — то это может свидетельствовать о нехватке витаминов группы B. При нехватке магния ребенок становится раздражительным, капризным, у него нарушается сон, — сказала Галина Габова
Можно ли человеку в нормальном, неболезненном состоянии потреблять поливитаминные комплексы?
Если у вас нет никаких отклонений по здоровью — стоит принимать только витамин D. Если вы проходите диспансеризацию и у вас хорошие анализы — не нужно ничего дополнительно пить. Ешьте рыбу, мясо, овощи, фрукты — витамины из естественной пищи, прокомментировала Мария Морохина.
Чем отличаются биологически активные добавки (БАД) от лекарственных средств?
Тем, что на них не были проведены клинические рекомендации. И соответственно эффективность данных препаратов мы в полном объеме не знаем, также как и побочные эффекты на определенные организмы взрослых людей. В том числе с определенными хроническими заболеваниями. Употребление БАДов чревато ухудшением здоровья, поэтому применять их следует только по показаниям и по назначению врача, подчеркнули спикеры прямой линии.
БНК
Комментарии (1)