Россиянам посоветовали лепить снеговиков ради здоровья
Врач Андрей Тяжельников посоветовал лепить снеговика, чтобы сбросить лишние килограммы.
– Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий, – рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, также можно выбрать и другие активности, чтобы полезно провести время с семьей, например, очень полезен бег и просто прогулки на лыжах, они благотворно влияют на весь организм. Даже просто пешие прогулки по лесу или парку, по красиво украшенному городу принесут пользу здоровью.
Врач отметил, что катание на санках тоже помогает потратить калории, ведь нужно, скатившись, снова тащить санки на горку. Это полезные кардионагрузки, пишет РИА Новости.
Комментарии (8)