Эндокринолог объяснил, почему не стоит голодать перед новогодней ночью
Стоит ли «поголодать» перед застольем, чтобы затем ни в чем себе не отказывать, нужно ли принимать препараты для улучшения пищеварения, «Российской газете» рассказал врач-эндокринолог Арсений Русанов.
– Голодать неделю или две до новогоднего застолья, чтобы побольше съесть за новогодние праздники – плохая стратегия, в таком случае можно легко набрать несколько лишних килограммов. Кроме того, резкая перемена в рационе может негативно сказаться на работе пищеварительной системы. Новогодний стол должен быть отражением позитивных пищевых привычек, при этом включать самые лучшие, качественные и полезные продукты, – отметил врач.
По его словам, без назначения врача принимать лекарства для пищеварения не нужно:
– Если вы отмечаете, что после приема пищи (особенно жирной) возникают неприятные ощущения: боли в животе, изжога, тяжесть, нарушения стула – обращайтесь к терапевту или гастроэнтерологу.
Комментарии (3)