Эксперты назвали пять любимых продуктов долгожителей
Эксперты назвали пять продуктов, которые способствуют долголетию.
Различные исследования показали, что долгожители-рекордсмены нередко используют общедоступные продукты. Одним из них является фундук. Этот орех укрепляет головной мозг и богат витаминами Е и В6.
Чрезвычайно полезны продукты из цельных зерен. Они защищают здоровье кишечника, помогают контролировать уровень сахара в крови и нормализуют артериальное давление. Кроме того, цельнозерновые продукты полезны при сердечных заболеваниях.
Еще одним продуктом, способствующим долголетию, являются бананы. Эти плоды укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны защитить организм от онкологических заболеваний.
Лидирующие позиции среди продуктов, употребляемых долгожителями, занимает нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Нут ускоряет восстановление клеток и тканей.
Черная фасоль также способствует долголетию. Она богата клетчаткой, витаминами А, В2, В3, В6, В9, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором, цинком и магнием. Фасоль способна снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и работу кишечника, пишет РИА Новости.
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Комментарии (19)
Вот так и пишите - продукты для здоровья, а не для долголетия!
Полезны: чистый воздух без удлеводородов как в Усинске и Ухте, чистая вода, простая и здоровая пища, включая орехи, мёд, рыбу, морепродукты, зелень, орехи, грибы, красное мясо.
Ни один из ротшильдов, рокфелеров, не дожил до 100 лет. Не доживут: Чубайс, Усманов, ...
Легче убить комара левой рукой на правой щеке, чем сохранить совесть - главное условие долгой и счастливой жизни.
Если же человеку с генами не повезло, да пил-курил-матом говорил, то помрёт он раньше и, как правило, лет после 40-50 жевать фундук ему уже нечем.
А "эксперты" сделают вывод, что в фундуке содержатся таинственные вещества долголетия. Нет, ребята, всё не так, всё не так, ребята! Не фундук способствует долгожительству, а наоборот - долгожительство даёт возможность дольше жрать фундук!