Диетолог посоветовала россиянам не делать запасы сахара
Одного килограмма сахара может хватить очень надолго, если придерживаться принципов здорового питания. В случае длительного хранения в сахарном песке заведутся насекомые.
Покупать большое количество сахара на фоне возникшего ажиотажа – это бессмысленно и может привести к появлению дополнительных рисков для здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова.
Есть больше сахара, чем рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), вредно для здоровья, приводит слова специалиста РИА Новости. По поводу нормы употребления сахара ВОЗ нам говорит, что за счет добавленного сахара человек должен получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона.
– Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня, – уточнила диетолог. Одного килограмма сахара может хватить очень надолго, если придерживаться принципов здорового питания, добавила Круглова.
Со временем этот продукт не становится токсичным, но его длительное хранение может привести к другим неприятным последствиям, продолжила она.
– В сахарном песке могут завестись насекомые. Это возможно, если купить уже зараженный сахар, либо если насекомые переползут из зараженной крупы. Это не токсично, но неприятно, – предупредила Наталья Круглова.
Комментарии (44)
Советую, прежде чем писать, выучить правила русского языка. Ваш комментарий абсолютно безграмотен.
Вкусно, полезно, бесплатно!
Расскажите лучше как следует хранить большие объёмы сахара
К тому же когда ценник на сахар подскочит в 10-20 раз, потребление сахара точно сократится
А по поводу сахара - хорошие хозяйки всегда перед летом имели приличный запас сахара для варенья и заготовок. И то, что сейчас его нет, значит - его нет.