Эксперты рассказали о самом полезном рецепте яичницы
Яйца укрепляют иммунитет и обладают множеством полезных свойств. Специалисты выяснили, что есть один продукт, который способен усилить их эффект.
Шпинат и яйца сами по себе очень полезны, однако их сочетание еще больше помогает здоровью человека. Эти продукты в дуэте идеально подойдут для укрепления иммунитета, сообщает «МК в Волгограде» со ссылкой на турецкое издание En Son Haber.
Эксперты отмечают, что не стоит забывать периодически употреблять яичницу со шпинатом на завтрак, также это блюдо хорошо подойдет для вечернего приема пищи.
Богатая магнием, фосфором и йодом, такая яичница способствует росту и укреплению костей, а также придает силы, помогает развитию костной массы у детей при их активном росте.
Кроме того, блюдо благоприятствует очищению печени и обладает противораковыми свойствами. Это сочетание эксперты советуют употреблять регулярно, чтобы защитить себя от онкологии.
По словам экспертов, яйца со шпинатом полезны и для зубов. Сочетание продуктов предотвращает возможное их воспаление и потерю.
Материалы по теме:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Комментарии (4)