content/news/images/136638/PSV_0030_mainPhoto_mainPhoto.jpg
 
15:05, 20.11.2021 / ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ

Врач рассказала о правильном рационе питания для переболевших коронавирусом

Белковую пищу обязательно стоит включать в рацион после перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией, заявила РИА Новости врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан.

Врач рассказала о правильном рационе питания для переболевших коронавирусом
Фото из архива БНК

- Рекомендуется полноценное питание — до 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста. Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон, — рассказала врач.

- Важно также наладить питьевой режим — 1,5-2 лита воды в сутки, — заключила эксперт.

1414

Комментарии (17)

Добавить комментарий
  • сайка
    20 нояб. 2021 г., 15:30:27
    Ответить
    а как же вoдoчкa?
    • Как правило
      21 нояб. 2021 г., 4:31:17
      Ответить
      Очень правильно- это правильно работать и правильно получать за работу. Тогда будет правильно питаться и правильно не хворать.
  • ядя
    20 нояб. 2021 г., 16:34:09
    Ответить
    пенсионерам бы на такие продукты добавили пенсии!!!!!!!!!
    • Как правило
      21 нояб. 2021 г., 4:31:55
      Ответить
      Правильно говоришь.
  • Николай
    20 нояб. 2021 г., 16:41:36
    Ответить
    Господи, вы где живёте ? Говядина, рыба. Вы цены видели? С нашими пенсиями. Сегодня один уже рекомендовал есть красную икру.
    • Ух и ах
      21 нояб. 2021 г., 4:32:55
      Ответить
      Это неправильные цены. Потому что не по карману.
  • Даа
    20 нояб. 2021 г., 18:34:30
    Ответить
    обычный рацион
    И не переболевшим так нужно питаться. А для восстановления легочной ткани полезно сало.
  • Елена
    02 марта 2022 г., 4:17:46
    Ответить
    А я уже если честно не знаю, что можно принимать((( У меня проблемы с кишечником после ковида(
    • Юлия
      02 марта 2022 г., 4:43:39
      Ответить
      ч правильно понимаю, что питание пересмотрено и оно правильно?
      • Елена
        02 марта 2022 г., 4:56:44
        Ответить
        Правильно! Да, питаюсь только правильно, но все равно есть дискомфорт после приема пищи и нерегулярный стул(
        • Юлия
          02 марта 2022 г., 6:06:32
          Ответить
          А пробиотики никакие не принимали? Они ведь нормализуют микрофлору кишечника.
          • Елена
            02 марта 2022 г., 6:07:20
            Ответить
            Нет, я даже как-то об этом и не думала, может подскажите какой лучше взять?
            • Юлия
              02 марта 2022 г., 6:08:51
              Ответить
              Ну и зря, что не думали. Я нутрилайт принимала. Хороший пробиотик с бактериями полезными в составе и витаминами.
              • Елена
                02 марта 2022 г., 6:09:38
                Ответить
                А кто производитель, просто я про такой никогда и не слышала. И как его принимать?
                • Юлия
                  02 марта 2022 г., 6:11:19
                  Ответить
                  Это амвеевский пробиотик идет в виде порошка в саше. Одно Саше на один раз приема, и принимать один раз в день. Кстати одной упаковки как раз хватает на весь курс.
                  • Елена
                    02 марта 2022 г., 6:12:07
                    Ответить
                    А стоимость? Это сейчас в наше нелегкое время тоже играет важную роль.
                    • Юлия
                      02 марта 2022 г., 6:13:29
                      Ответить
                      Это точно) Я с вами полностью согласна. Я платила 3000 за упаковку, как по мне, так это нормальная цена. и сейчас с нынешней ситуацией, если думаю и подорожал он, то не на много)