Психолог подсказала способ улучшить настроение осенью
Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова поделилась, как «раскрасить» этот сезон для улучшения настроения и самочувствия.
Сокращение светового дня осенью в России отражается на состоянии людей. Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова считает, что в это время года россияне ощущают острую нехватку символов лета – яркого солнца и разноцветных фруктов. В интервью радио Sputnik она посоветовала частично исправить ситуацию, «обманув» мозг с помощью правильного ассоциативного ряда.
Когда холодает, чтобы психике было проще адаптироваться к температурному режиму и неуютной погоде, нужно добавить ярких цветов. Это должны быть цвета, которые ассоциируются с теплом и витаминами. То есть в цветовой гамме должны быть красный и оранжевый. Апельсиновый цвет включает ассоциативный ряд огня и цитрусовых, что дает «теплое» настроение и делает отсылку к лету, — объяснила психолог.
Проще всего получить такую «апельсиновую отсылку к лету» с помощью правильного выбора повседневной одежды.
— Существует дресс-код, поэтому мы не можем себе позволить total look (полный образ одного цвета или стиля, — ред.) апельсинового цвета. Но яркие цвета могут быть в деталях. Например, женщин в это осеннее и хмурое время может радовать красный или оранжевый маникюр. У мужчин меньше аксессуаров, но у них есть галстуки и платки. Если обратите внимание на мужчин восточной культуры, то они активно используют яркие аксессуары, — отметила Анастасия Лысакова.
Комментарии (12)