Врач раскрыла способы не разболеться при первых признаках простуды
При первых признаках простуды есть вероятность не разболеться, если принять нужные меры. Эти способы раскрыла врач-терапевт Людмила Лапа.
Обычно ОРВИ начинается с чихания, заложенности носа, першения в горле, слабости. Можно попробовать остановить эти процессы с помощью горячей ванны вечером, промывания носа и полоскания горла физраствором с добавлением антисептиков флуимуцила или диоксидина. После этого рекомендуется выпить горячего чаю с лимоном и пораньше лечь спать, чтобы выспаться. На следующий день необходимо избегать переохлаждения и питаться правильно, избегая жирной и тяжелой пищи.
Если в предпростудном состоянии надо пойти на работу или учебу, Лапа посоветовала постараться сильно не напрягаться и «ослабить рабочие порывы».
Медик уточнила, что при начинающейся простуде не стоит возлагать большие надежды на чудесную силу витамина С, но выпить его будет не лишним, пишет Lenta.ru со ссылкой на «Ридус».
Комментарии (10)