Врач из Коми рассказал, как замедлить старение

Врач-невролог медико-санитарной части № 11 ФСИН России Александр Панюков провел лекцию о том, как сохранить здоровье и замедлить старение организма в пожилом возрасте.

Фото УФСИН по Коми

Медицинский работник рассказал присутствующим о правильном питании, влиянии стрессов на пожилой организм, необходимости ведения активного образа жизни и пользе физических нагрузок.

- Необходимо прислушаться к своему организму, он подскажет, какие нагрузки наиболее приемлемы для вас. Больше всего в таком возрасте подходит плавание, это наиболее оптимальный вид спорта для пожилых людей. Необходимо употреблять витамин D, особенно в осенне-зимний период, меньше смотреть телевизор и дозировать подаваемую информацию, - отметил врач-невролог.

Также Александр Александрович рекомендовал ветеранам УИС общаться с внуками - воспитывать у них тягу к здоровому образу жизни уже в детском возрасте и подчеркнул, что со старостью бороться не надо, а надо оставаться социально активными несмотря на возраст.

5550

Комментарии (18)

Добавить комментарий

Имя *

Тема

Сообщение *

МП

12 марта 2021 г., 22:01:23

Ответить

Актуальная Тема

Александр Александрович знает свое дело. Очень хороший Врач!

2 5

Хорошие врачи

13 марта 2021 г., 0:22:36

Ответить

Сами живут по 300 лет

8 1

За лекции

13 марта 2021 г., 8:34:50

Ответить

Денешки

Плывут в карман, не надо выполнять главные обязанности лечить больных. Бездельники Минздрава предпочитают не работать, а болтать.

Проще простого

13 марта 2021 г., 7:37:39

Ответить

Замедлить старение очень просто. Поднять пенсионный возраст к чертовой матери, а в перспективе, вообще отказаться от пенсий.

11 21

Чубайс

13 марта 2021 г., 10:58:13

Ответить

А кто не дожил, тот сам виноват

Боже мой

12 марта 2021 г., 22:19:55

Ответить

Врач должен лечить, а не сказки рассказывать. Для этого в физкультурном диспансере целый отдел сказочников. Отдел профилактики.

Да

12 марта 2021 г., 23:20:43

Ответить

Даже по этой статье

очень много нового узнал. И аудитория огромная, аж три человека. Понятно, что большого ума человек

8 1

Элита врачей

13 марта 2021 г., 7:39:24

Ответить

Армия доктора Мясникова. Врачи- болтуны.

11 3

Геронтолог

12 марта 2021 г., 22:23:12

Ответить

прям специалист

Пусть лучше с туберкулезом в колониях борется, чтобы осужденные не заражались и нас не заражали после освобождения. Если молодость бывает у всех, то до старости доживают избранные. Таков закон природы!

13 2

Ева

13 марта 2021 г., 4:15:44

Ответить

Тубик

Невролог не лечит туберкулёз.осуженные заезжают в колонии с тубиком.разве жулики- избраннные?

4 2

Гога

12 марта 2021 г., 22:57:28

Ответить

Вот она забота о ветеранах, аудитория просто огромна, кому же он там читал эту лекцию.

5 1

Таня

13 марта 2021 г., 1:16:04

Ответить

А я бы посмотрела на него и его родных.Одного этого малр,надо ещё генетику прибавить.

Евгений

13 марта 2021 г., 6:53:21

Ответить

Пенсионер будущий

Повышение пенсионного возраста явно "помогает" пожилым не стареть.С кучей хронических заболеваний нас заставили выполнять ту же работу, что и молодеж

Сыктывкарка

13 марта 2021 г., 8:27:42

Ответить

...

Для нас физнагрузка это зарядка, можно дома делать. Уборка. Ношение тяжёлых сумок с овощами вряд ли полезно. А в бассейнах вода воняет химией. Редко воду меняют, экономят химикаты. Да и работать надо , чтобы от голода не умереть. На работе и тяжело, и стрессы. Слава Мишустину !

Путен

13 марта 2021 г., 8:29:36

Ответить

Я прошу отнестись к этому с пониманием!

цука

13 марта 2021 г., 9:52:25

Ответить

думал, он что-то умное скажет. А таких лекций я и сам ему прочитаю. Блин, до чего медицина докатилась! Кругом иконки, мрак и невежество!

Муслим

13 марта 2021 г., 10:56:54

Ответить

5 раз в день сэкс

Голова

13 марта 2021 г., 12:02:37

Ответить

Питаться на нищенские пенсии из Магнита и Пятерочки долго не протянешь.

Главное

Агентство

Города и районы

Архив

Врач из Коми рассказал, как замедлить старение

Комментарии (18)

Интервью

Популярные комментарии

СМИ: «Информационное агентство «Север-Медиа»

Редакция: тел.: +7(8212) 29-12-40, e-mail: redaktor@bnkomi.ru

Разработка сайта — web-студия «Цифровой Век»