Ночной режим на смартфоне признали бесполезным
Тренд на использование ночных режимов или «фильтра синего цвета» в смартфонах стал очень популярен. Опцией снабжают даже самые бюджетные аппараты. Все это продвигается под эгидой защиты здоровья, безопасности для организма и улучшения биологических ритмов.
Британские ученые Манчестерского университета провели исследования о влиянии вышеназванных настроек дисплеев мобильников на здоровый сон. По результатам тестов они пришли к выводу, что во многих случаях использование ночного режима может оказывать негативное воздействие на отдых человека.
Связано это с тем, что оттенки желтого, которые преобладают при активации фильтра синего цвета, могут восприниматься мозгом как аналог дневного света и служить сигналом к бодрствованию.
Испытания проводились только на мышах, поэтому трудно сказать, насколько эта информация может быть применена к людям. В любом случае, замена гаджета на хорошую бумажную книгу перед сном точно не окажет никакого дурного влияния на организм, пишет «Российская газета».
Комментарии (4)
Если по теме, то на компьютере режим полезен.