Российский врач посоветовал «не жрать» ради похудения
Россиянам посоветовали «не жрать» и умеренно питаться для борьбы с лишним весом. Такую рекомендацию дал доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.
- Я всем бы советовал диету [российской балерины] Майи Плисецкой, она говорила: "Не жрать", — объяснил Жемчугов. По его словам, лишний вес связан с повышенным потреблением калорий и пониженным расходом энергии.
Он пояснил, что если человек среднего возраста потребляет больше полутора тысяч калорий, он будет набирать вес, если он здоров. Медик посоветовал россиянам сходить к врачу и сдать анализы, чтобы провериться на гормоны и углеводный обмен, а также узнать уровень глюкозы и гемоглобина. Если все окажется в порядке, следует выставить «норму потребления углеводов», пишет Lenta.ru.
Комментарии (30)
Так сказать растягиваем удовольствие.
Ну вот и дохлопалась ((
Одно, не есть много, чтобы ввжиьь, а другое, - не есть, чтобы похудеть.
Вам дают психологический спасательный круг, Вы теперь не нищеброд(ка) а заботящая(ий)ся о своём теле и здоровье ..
Она отвечает что вы, еще и жалуются, что не наедаются! Понятно, что на 3 км вокруг ни одной фигуры без лишнего веса не найдешь при таком , с позволения сказать, питании. Хотя точнее назвать именно жратвой.
А доктору посоветую не жрать мед.спирт без меры который выдается по квоте
Но жрать по 2000 калорий в день при малоактивном образе жизни верная гарантия вместо фигуры иметь "100-100-100, где талию делать будем?" и в перспективе плюс букет болезней сердца, сосудов, суставов, диабета и т.д.
Это законы физики.
И никуда от них не деться. Даже если человек уверяет, что ест как птичка, а толстеет от одного взгляда на еду.
Просто этот человек никогда не считал приход и расход энергии.
Себя обмануть можно - физику нельзя.
Это - ОТКРЫТИЕ !!!!